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Velouté de bananes au fruit de la passion - 1sp ou 0sp JSC

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous retrouve pour vous partager une recette de dessert ou pourquoi pas en faire aussi un goûter. Je l'ai découvert en feuilletant un de mes nombreux livres de recettes ww. Ca change un peu, surtout qu'on ne réalise pas souvent de dessert à la maison. De plus, il est très simple et vite réaliser.

J'espère que ça vous plaira et surtout... Régalez-vous !

👩 Pour 2 personnes - 1sp / personne ___ OU ___ 0sp / personne en Journée Sans Compter

Ingrédients :
  • 3 petites bananes mûres
  • 1 citron vert
  • 1/2 orange pressée
  • 1 yaourt nature 0% type brassé ou fromage blanc
  • Edulcorant
  • 1 fruits de la passion 
Préparation :
  1. Couper deux bananes en rondelles. Presser le citron vert puis la demi orange.
  2. Dans un blender, mettre les rondelles de bananes, le jus de citron et orange puis mixer le tout.
  3. Ajouter ensuite le yaourt nature 0% et l'édulcorant puis re-mixer.
  4. Couper la dernière banane en petits morceaux. Mettre ces morceaux au fond de vos verrines, verser le velouté de banane par dessus. Filmer les verrines puis les laisser minimum 2h au frigo.
  5. Au moment de servir, couper le fruit de la passion en deux, puis déposer la pulpe des fruits par dessus vos verrines.

❗️ Utiliser du fromage blanc pour un résultat moins liquide qu'avec le brassé.

🍽 Bon appétit . .

A très vite.

.Emeline.

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Emy


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Marmotte67NC 05/04/2017 14:07

oh géniale ta recette